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下面附上一則新聞讓大家了解時事
滑手機滑到停不下來！小心骨刺就在你身後
經常覺得脖子痠痛，久久不癒？科技進步改變人們的生活方式，人手一支的智慧型手機，五花八門的軟體舉凡Facebook、Instagram、LINE或YouTube等，手機一拿起根本是停不下來。但大家都不知道的是，長期低頭滑手機除了視力上的影響，還會造成更大的身體傷害。澳洲研究顯示，人們長時間的低頭滑手機，由於姿勢特殊，會改變人類頸部的骨骼結構，看似沒什麼的舉動，卻會嚴重影響身體健康。
智慧型手機使不少人沉溺其中，時不時就是低頭滑手機，平均每天滑手機的時間可長達10小時。綜合外媒報導，澳洲昆士蘭陽光海岸大學(University of the Sunshine Coas)的2位健康科學家對上千個人頭骨進行掃描，分析X光照片，意外發現許多年齡介於18至30歲的人們，頭骨後方與頸部連接處，長出一根根原本不該存在「骨刺」，形狀就如小角般，因此他們對這些長「骨刺」的人進行生活調查，結果發現這些年輕人皆患有「手機成癮症」。
對此結果，研究人員沙哈爾(David Shahar)懷疑，主要原因可能是現代人長時間低頭使用手機，導致頭部經常向前傾斜，使後方頭骨乘載了原本該由脊椎乘載的重量。使得連接頭部與頸部的韌帶和肌腱中，生長出大約3至5毫米的骨刺，且他認為這骨刺會對人體健康有害。
早在2014年美國的神經外科醫師漢斯拉吉(Kenneth Hansraj)限時活動搶便宜研究就發現，低頭會造成肩頸過度負擔，且當頭越低，負重就越大。例如低頭15度去看手機，頸椎就必須支撐12公斤的重量，相當於正常姿勢負重的2.4倍；若低頭到60度去看手機，頸部所要支撐的重量就會高達27公斤，是正常頸椎承重的5倍多，已相當於1個小學4年級生的體重。造成的傷害是不容小覷的。
其實，滑手機會帶來的危害還有很多，根據華視新聞報導，雙和醫院精神科主任李信謙就曾表示，滑手機會使短期記憶力縮減，過度使用手機，絕對會對身心造成不良的影響。他舉例，像是資訊焦慮症患者，可能就會因為手機沒電，沒收到訊息而焦慮，甚至還會影響睡眠品質，連帶影響到工作、生活與情緒。長庚醫院復健科主治醫師林瀛洲也曾指出，長期低頭的錯誤姿勢，會造成肩頸僵硬、頭暈、注意力不集中、視力模糊，甚至是胸部感到疼痛等多種症狀，更可能會罹患「頸性神經肌肉症候群」，嚴重者甚至還容易衍生像是慢性疲勞症候群、恐慌症、憂鬱症等疾病。
因此，建議民眾滑手機時間還是要控制，最好不要手機成癮。若想減少因長時間滑手機所產生的後遺症，可以多多按摩或伸展痠痛的肌肉群，增強上肢、頸、肩、上背部的肌肉群活動，不要一直固定同樣的姿勢，最好是要抬頭、挺胸、縮下巴，也能試著把手機拿高避免長時間的低頭，坐姿時身體盡量靠著椅背或是牆壁，降低文明病所造成的負擔與危害。
實習編輯／吳允芊
明新科技大學 抓緊潮流脈動的產業大學 | 升大學甄選攻略 | 文教 | 聯合新聞網
明新科技大學以「產業大學」為辦學定位，教學符合社會發展潮流與產業趨勢變化，將「智慧科技」與「智慧服務」訂為課程發展主軸，打造學有所用的就學環境。明新科大主打AI創新教學與應用，產學結盟提供實習與就業保證。圖／明新科大提供 分享 facebook 企業最愛產業大學明新科大校長林啟瑞表示，明新坐擁新竹科學園區與新竹工業區的產業資源，教學核心價值就在培育能為產業所用的實務人才，加上推動跨領域的「創新、創意、創造」教學型式，禮物培養學生創新思考、適性參與、解決問題，實務應用的跨域能力。. } }); } 網友一致推薦 林啟瑞說，明新科大更獲得雜誌評選「企業最愛大學生」調查北台灣私立科大名列第一名。教育部資料也顯示，學生就業率桃竹苗地區第一、全國前五大。林啟瑞說，人工智慧與照顧產業及兩者的結合應用，是未來產業的技術趨勢。因此，明新在課程上，打破院系框架採跨領域創新教學，將「智慧科技」與「智慧服務」做為課程發展基礎，對外也與桃竹苗七大工業區、工研院等締結產業聯盟，形成產業大學城聚落。明新科大主打AI創新教學與應用，教學接軌產業，辦學績優產品人氣產品。圖／明新科大提供 分享 facebook 跨領域學習是讓學生具備競爭力的重要關鍵，林啟瑞表示，明新在課程規畫上，從大一的基礎課程、大二、大三的專業領域學分之外，還有跨領域學程，鼓勵學生跨域學習。在跨領域課程開設彈性靈活，包含學院間合作跨領域學程、類產線、2+2N等專班的安排，讓人才培育更彈性化。林啟瑞說，目前，除了工學院機器人學程以外，服務學院、管理學院與人文與設計學院的科系，都有跨域整合的課程提供學生修習，讓學生累積新能量，成為未來職場的跨域整合高手，培養具備專業多工、符合市場需求的專業人才。像是「智慧咖啡豆分類機」、「足球機器人」及「VR投籃機」，都是跨領域課程結合AI技術應用的教學成果。明新科大主打AI創新教學與應用，教學接軌產業，辦學績優。圖／明新科大提供 分享 facebook 強化國際視野與全球接軌明新科大除了創新教學特色，也建構國際化的學習環境，強化英語學習的軟硬體環境、與國際知名學校教學結盟，以及前往海外招生，新南向國際產學專班招生是全國第一。另外，鼓勵同學勇闖海外，規畫海外預實習的學習制度，提供出國參訪、參賽的經費補助，培養學生全球移動力與國際視野。學生社團也積極走出校園，成立國際志工服務隊，每年寒暑假到國外服務。林啟瑞說，為了讓學生安心就學，提網拍熱門產品熱門產品供優渥新生獎金外，就學期間並有各式獎助學金補助保障求學生活安定順利，與安排學生實習及就業出路。
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